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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	137	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	137	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	146	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	147	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	141	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	144	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	148	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	143	00:45:41	8,00 km
9	0,87 km	4:53	5:36	141	00:50:35	8,87 km

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