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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	119	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	129	00:12:20	2,00 km
3	0,42 km	2:40	6:23	129	00:15:00	2,42 km
4	0,05 km	0:15	4:41	127	00:15:15	2,47 km
5	0,02 km	1:00	54:57	131	00:16:15	2,49 km
6	0,06 km	0:15	4:07	122	00:16:30	2,55 km
7	0,03 km	1:00	38:05	130	00:17:30	2,58 km
8	0,07 km	0:15	3:36	124	00:17:45	2,65 km
9	0,71 km	5:00	7:03	128	00:22:45	3,36 km
10	0,07 km	0:15	3:50	130	00:23:00	3,42 km
11	0,02 km	1:00	01:04:01	136	00:24:00	3,44 km
12	0,06 km	0:15	4:04	131	00:24:15	3,50 km
13	0,03 km	1:00	34:41	136	00:25:15	3,53 km
14	0,06 km	0:15	3:53	132	00:25:30	3,59 km
15	0,69 km	5:00	7:13	128	00:30:30	4,28 km
16	0,07 km	0:15	3:45	130	00:30:45	4,35 km
17	0,03 km	1:00	38:02	136	00:31:45	4,38 km
18	0,07 km	0:15	3:49	132	00:32:00	4,44 km
19	0,04 km	1:00	27:52	136	00:33:00	4,48 km
20	0,07 km	0:15	3:46	128	00:33:15	4,55 km
21	1,00 km	6:14	6:14	135	00:39:30	5,55 km
22	0,61 km	3:46	6:12	129	00:43:15	6,15 km
23	0,37 km	2:25	6:37	132	00:45:40	6,52 km

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