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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	143	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	156	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	159	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	154	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	148	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	140	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	139	00:36:01	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	127	00:40:33	8,00 km
9	0,17 km	0:51	4:57	149	00:41:24	8,17 km

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