Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
132
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
142
00:09:48
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
149
00:14:57
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
146
00:19:55
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
142
00:24:36
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
141
00:29:26
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
135
00:34:12
7,00 km
8
1,00 km
4:59
4:59
138
00:39:12
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
141
00:44:15
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
136
00:49:19
10,00 km
11
1,00 km
5:00
5:00
134
00:54:19
11,00 km
12
1,00 km
5:06
5:06
137
00:59:26
12,00 km
13
1,00 km
4:49
4:49
135
01:04:15
13,00 km
14
1,00 km
5:05
5:05
136
01:09:20
14,00 km
15
1,00 km
5:30
5:30
120
01:14:50
15,00 km
16
1,00 km
4:48
4:48
137
01:19:37
16,00 km
17
1,00 km
4:58
4:58
137
01:24:35
17,00 km
18
1,00 km
5:28
5:28
137
01:30:03
18,00 km
19
1,00 km
4:48
4:48
136
01:34:50
19,00 km
20
1,00 km
4:35
4:35
143
01:39:26
20,00 km
21
0,01 km
0:02
3:01
148
01:39:27
20,01 km
13 februari 2026 - 10:32
Längs jvg-Äspet-Brönne-File-Biblan-P&R-Caspers-Hammarm-Slottet-Solh
Löpning - Distans
Plogat, upptrampad, obanat.
20
km
Distans
1:39:27
Tid
4:58
min/km
Snitt
138
Snittpuls
164
Maxpuls
182
Kadens
289
W
Effekt
Inov8, X-Talon 255
Total distans: 435 km
annons