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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:51	8:51	111	00:08:51	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43	149	00:16:34	2,00 km
3	1,00 km	8:10	8:10	150	00:24:44	3,00 km
4	1,00 km	8:15	8:15	156	00:32:59	4,00 km
5	1,00 km	9:13	9:13	153	00:42:12	5,00 km
6	1,00 km	8:36	8:36	156	00:50:48	6,00 km
7	1,00 km	10:13	10:13	156	01:01:01	7,00 km
8	0,85 km	7:45	9:08	156	01:08:46	7,85 km

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