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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	146	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	142	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	141	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	147	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	145	00:25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	149	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	155	00:35:03	7,00 km
8	0,14 km	0:37	4:24	153	00:35:39	7,14 km

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