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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	83	00:05:52	1,00 km
2	0,48 km	2:35	5:23	94	00:08:28	1,48 km
3	1,00 km	5:54	5:54	99	00:14:22	2,48 km
4	1,00 km	5:28	5:28	107	00:19:51	3,48 km
5	1,00 km	6:02	6:02	115	00:25:53	4,48 km
6	0,49 km	2:45	5:39	125	00:28:38	4,97 km
7	1,00 km	5:49	5:49	133	00:34:27	5,97 km
8	1,00 km	5:28	5:28	139	00:39:55	6,97 km
9	1,00 km	5:54	5:54	136	00:45:48	7,97 km
10	1,00 km	5:58	5:58	139	00:51:46	8,97 km
11	0,91 km	5:18	5:50	135	00:57:04	9,88 km
12	1,00 km	5:44	5:44	143	01:02:48	10,88 km
13	0,67 km	3:40	5:26	138	01:06:28	11,55 km

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