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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	116	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	119	00:13:49	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	113	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	120	00:27:00	4,00 km
5	0,62 km	3:58	6:24	121	00:30:58	4,62 km

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