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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	152	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	157	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	159	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	157	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	164	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	166	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	164	00:38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	165	00:43:50	8,00 km
9	0,32 km	1:48	5:35	164	00:45:38	8,32 km

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