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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	135	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	136	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	134	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	133	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	148	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	139	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	138	00:46:04	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	138	00:52:27	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	145	00:58:05	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	131	01:03:40	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	143	01:09:09	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	151	01:14:42	13,00 km
14	0,44 km	2:38	6:01	149	01:17:20	13,44 km

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