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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	138	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	155	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	146	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	143	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	139	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	137	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	138	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	146	00:45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	141	00:50:57	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	136	00:56:13	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	135	01:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	134	01:08:14	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	141	01:13:20	13,00 km
14	0,16 km	0:56	5:55	142	01:14:16	13,16 km

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