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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	134	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	141	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	143	00:16:53	3,00 km
4	0,47 km	2:37	5:37	145	00:19:30	3,47 km

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