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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	127	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	149	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	152	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	153	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	149	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	151	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	150	00:35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	152	00:40:22	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	153	00:45:31	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	150	00:50:40	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	151	00:55:42	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	149	01:00:44	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	149	01:05:46	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	152	01:11:00	14,00 km
15	0,06 km	0:21	5:53	155	01:11:21	14,06 km

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