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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	107	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	115	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	119	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	122	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	122	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	125	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	127	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	127	00:44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	126	00:49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	129	00:55:29	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	128	01:00:54	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	124	01:06:43	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	126	01:12:16	13,00 km
14	0,14 km	0:44	5:16	118	01:13:00	13,14 km

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