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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	135	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	161	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	168	00:13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	171	00:18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	171	00:23:15	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:22	173	00:23:20	5,02 km

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