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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	139	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	139	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	137	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	138	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	145	00:32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	140	00:38:29	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	142	00:44:37	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	144	00:50:49	8,00 km
9	0,67 km	4:11	6:17	149	00:55:00	8,67 km
10	1,00 km	6:23	6:23	138	01:01:23	9,67 km
11	1,00 km	6:42	6:42	140	01:08:05	10,67 km
12	1,00 km	6:27	6:27	148	01:14:32	11,67 km
13	1,00 km	6:19	6:19	170	01:20:51	12,67 km
14	1,00 km	6:32	6:32	151	01:27:23	13,67 km
15	1,00 km	6:52	6:52	145	01:34:15	14,67 km
16	0,34 km	2:18	6:40	163	01:36:33	15,01 km

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