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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	135	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	145	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	140	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	115	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	112	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	109	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	117	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	109	00:49:00	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	115	00:54:40	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	118	01:00:40	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	110	01:06:14	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	113	01:11:53	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	113	01:17:27	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	116	01:23:04	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	106	01:28:36	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	119	01:34:27	16,00 km
17	0,07 km	0:24	6:01	125	01:34:51	16,07 km

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