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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	142	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	150	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	146	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	139	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	144	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	148	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	145	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	144	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	146	00:52:06	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	144	00:58:04	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	147	01:03:35	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	147	01:09:39	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	145	01:15:20	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	145	01:21:09	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	141	01:27:58	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	138	01:33:41	16,00 km
17	0,92 km	4:48	5:13	135	01:38:28	16,92 km

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