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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	137	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	141	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	136	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	144	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	122	00:31:54	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	123	00:37:37	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	127	00:43:21	7,00 km
8	1,00 km	10:27	10:27	103	00:53:48	8,00 km
9	1,00 km	10:24	10:24	99	01:04:12	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	144	01:08:58	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	141	01:13:52	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	138	01:18:46	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	137	01:24:02	13,00 km
14	1,00 km	7:25	7:25	119	01:31:27	14,00 km
15	1,00 km	6:46	6:46	129	01:38:14	15,00 km
16	0,71 km	5:11	7:21	115	01:43:25	15,71 km

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