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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	133	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	155	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	159	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	150	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	162	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	154	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	161	00:39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	155	00:45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	164	00:50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	157	00:56:19	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	165	01:01:37	11,00 km
12	1,00 km	7:07	7:07	147	01:08:44	12,00 km
13	0,28 km	1:40	5:52	152	01:10:23	12,28 km

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