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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	135	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	154	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	158	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	161	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	167	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	162	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	162	00:42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	160	00:48:55	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	158	00:55:06	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	162	01:01:04	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	161	01:07:13	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	159	01:13:24	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	153	01:20:00	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	156	01:26:14	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	157	01:32:30	15,00 km
16	1,00 km	6:21	6:21	156	01:38:51	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	156	01:44:49	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	158	01:50:50	18,00 km
19	1,00 km	6:06	6:06	155	01:56:56	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	155	02:02:57	20,00 km
21	1,00 km	5:45	5:45	155	02:08:42	21,00 km
22	0,13 km	0:44	5:30	153	02:09:26	21,13 km

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