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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	118	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	119	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	125	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	125	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	123	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	124	00:29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	129	00:34:07	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	126	00:39:08	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	127	00:44:16	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	121	00:49:03	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	126	00:54:01	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	123	00:58:56	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	122	01:03:46	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	132	01:08:47	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	123	01:13:38	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	121	01:18:25	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	123	01:23:18	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	122	01:28:17	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	125	01:33:08	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	123	01:37:54	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	126	01:42:44	21,00 km
22	1,00 km	4:56	4:56	125	01:47:40	22,00 km
23	1,00 km	4:57	4:57	125	01:52:37	23,00 km
24	1,00 km	4:52	4:52	128	01:57:28	24,00 km
25	0,83 km	4:05	4:53	128	02:01:33	24,83 km

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