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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	130	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	137	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	142	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	142	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	135	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	138	00:36:07	6,00 km
7	0,03 km	0:13	6:20	145	00:36:20	6,03 km

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