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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	133	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	132	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	131	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	136	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	139	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	136	00:37:55	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	141	00:45:28	7,00 km
8	1,00 km	7:40	7:40	143	00:53:07	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	135	00:59:33	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	140	01:06:13	10,00 km
11	0,84 km	5:41	6:45	143	01:11:54	10,84 km

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