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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	107	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	113	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	116	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	119	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	116	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	119	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	121	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	119	00:45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	118	00:51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	118	00:56:52	10,00 km
11	0,12 km	0:42	5:55	120	00:57:35	10,12 km

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