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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	135	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	153	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	155	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	155	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	153	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	158	00:31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	152	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	154	00:41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	153	00:47:02	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	154	00:52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	155	00:57:30	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	153	01:02:42	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	153	01:07:57	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	150	01:13:07	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	153	01:18:15	15,00 km
16	0,02 km	0:07	6:27	155	01:18:22	15,02 km

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