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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	110	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	120	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	128	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	129	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	134	00:30:58	5,00 km
6	0,71 km	4:16	6:01	134	00:35:13	5,71 km

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