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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	126	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	132	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	135	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	138	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	137	00:32:25	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	139	00:38:50	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	137	00:45:21	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	139	00:51:45	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	145	00:58:06	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	136	01:04:32	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	134	01:10:49	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	135	01:17:20	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	137	01:23:39	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	135	01:29:48	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	139	01:36:05	15,00 km
16	0,71 km	4:37	6:29	139	01:40:43	15,71 km

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