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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	142	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	158	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	156	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	160	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	157	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	163	00:37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	157	00:42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	155	00:47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	157	00:52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	156	00:58:05	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	149	01:03:16	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	159	01:08:21	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	158	01:13:36	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	161	01:18:40	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	154	01:23:47	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	156	01:28:59	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	164	01:34:10	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	170	01:39:12	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	162	01:44:09	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	158	01:49:12	21,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	153	01:54:22	22,00 km
23	1,00 km	5:31	5:31	153	01:59:52	23,00 km
24	0,25 km	1:16	5:06	160	02:01:09	23,25 km

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