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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	141	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	142	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	150	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	150	00:26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	151	00:33:17	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	145	00:40:12	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	147	00:46:43	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	150	00:53:13	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	149	00:59:42	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	161	01:05:57	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:36	168	01:06:02	10,02 km

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