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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	141	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	154	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	156	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	156	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	161	00:28:27	5,00 km
6	0,37 km	1:52	4:58	163	00:30:18	5,37 km

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