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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	150	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	164	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	153	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	147	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	143	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	143	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	142	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	144	00:46:52	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	140	00:53:19	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	139	00:59:40	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	142	01:05:40	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	144	01:11:25	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	146	01:17:12	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	151	01:23:10	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	149	01:29:15	15,00 km
16	0,91 km	5:35	6:10	141	01:34:50	15,91 km

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