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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	118	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	115	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	126	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	124	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	113	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	118	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	117	00:43:11	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	120	00:49:17	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	116	00:55:40	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	115	01:01:55	10,00 km
11	0,73 km	4:42	6:27	120	01:06:38	10,73 km

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