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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	137	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	143	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	146	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	149	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	159	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	158	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	162	00:44:11	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	159	00:50:21	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	154	00:56:30	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	157	01:02:50	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	157	01:09:09	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	156	01:15:20	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	159	01:21:42	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	159	01:28:03	14,00 km
15	1,00 km	6:44	6:44	154	01:34:47	15,00 km
16	1,00 km	6:34	6:34	155	01:41:21	16,00 km
17	1,00 km	6:42	6:42	155	01:48:03	17,00 km
18	1,00 km	6:59	6:59	164	01:55:02	18,00 km
19	1,00 km	6:35	6:35	164	02:01:37	19,00 km
20	0,30 km	1:56	6:25	164	02:03:33	19,30 km

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