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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	140	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	145	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	150	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	144	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	145	00:32:24	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	148	00:39:14	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	143	00:45:40	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	144	00:52:19	8,00 km
9	1,00 km	7:35	7:35	139	00:59:54	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	142	01:06:07	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	143	01:12:58	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	146	01:19:24	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	150	01:26:03	13,00 km
14	1,00 km	8:30	8:30	143	01:34:33	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	147	01:41:02	15,00 km
16	1,00 km	6:27	6:27	145	01:47:29	16,00 km
17	1,00 km	6:23	6:23	144	01:53:52	17,00 km
18	1,00 km	6:43	6:43	148	02:00:35	18,00 km
19	1,00 km	7:57	7:57	141	02:08:33	19,00 km
20	1,00 km	5:56	5:56	156	02:14:29	20,00 km
21	1,00 km	6:01	6:01	161	02:20:29	21,00 km
22	1,00 km	7:05	7:05	164	02:27:35	22,00 km
23	1,00 km	6:20	6:20	163	02:33:55	23,00 km
24	1,00 km	6:13	6:13	159	02:40:08	24,00 km
25	0,94 km	6:02	6:27	156	02:46:10	24,94 km

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