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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	116	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	119	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	120	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	119	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	121	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	115	00:38:38	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	118	00:45:09	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	121	00:51:24	8,00 km
9	0,32 km	1:58	6:08	119	00:53:22	8,32 km

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