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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	155	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	171	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	169	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	176	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	178	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	180	00:38:44	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	179	00:45:36	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	174	00:52:05	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	148	00:59:02	9,00 km
10	1,00 km	7:17	7:17	149	01:06:20	10,00 km
11	0,39 km	2:58	7:41	145	01:09:17	10,39 km

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