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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	119	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	132	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	129	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	138	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	141	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	138	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	141	00:36:58	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	146	00:41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	142	00:47:02	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	144	00:51:59	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	150	00:57:00	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	153	01:02:10	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	151	01:07:22	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	155	01:12:25	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	153	01:17:31	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	159	01:22:38	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	167	01:27:48	17,00 km
18	0,39 km	2:06	5:25	171	01:29:54	17,39 km

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