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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	00:38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	00:43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	00:49:18	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	00:55:04	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	01:00:39	11,00 km
12	0,28 km	1:36	5:43	01:02:16	11,28 km

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