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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	118	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	142	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	133	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	144	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	134	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	142	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	143	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	136	00:47:25	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	148	00:53:37	9,00 km
10	0,06 km	0:27	8:00	132	00:54:04	9,06 km

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