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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	116	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	128	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	130	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	126	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	126	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	128	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	131	00:36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	129	00:41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	129	00:47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	125	00:52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	124	00:58:32	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	125	01:03:50	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	124	01:08:47	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	122	01:13:45	14,00 km
15	0,35 km	1:49	5:11	123	01:15:33	14,35 km

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