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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	156	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	152	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	137	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	138	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	136	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	141	00:36:50	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	143	00:42:48	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	144	00:48:51	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	146	00:54:53	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	149	01:00:54	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	148	01:07:04	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	149	01:13:12	12,00 km
13	0,03 km	0:12	5:32	150	01:13:23	12,03 km

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