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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	162	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	181	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	175	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	157	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	160	00:26:44	5,00 km
6	0,23 km	1:17	5:26	167	00:28:01	5,23 km

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