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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	134	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	141	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	152	00:20:40	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	158	00:27:44	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	163	00:34:13	5,00 km
6	0,74 km	4:42	6:19	164	00:38:55	5,74 km

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