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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:34	10:34	117	00:10:34	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	124	00:16:08	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	134	00:21:32	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	141	00:26:49	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	144	00:31:53	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	145	00:37:34	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	141	00:43:43	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	134	00:49:40	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	146	00:54:46	9,00 km
10	0,90 km	10:35	11:45	136	01:05:21	9,90 km

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