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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	119	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	120	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	116	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	118	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	129	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	127	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	127	00:38:53	7,00 km
8	0,86 km	4:34	5:19	130	00:43:28	7,86 km

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