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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	124	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	123	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	123	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	126	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	125	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	127	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	130	00:38:08	7,00 km
8	0,85 km	4:26	5:12	129	00:42:34	7,85 km

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