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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	19:03	6:21	142	00:19:03	3,00 km
2	3,00 km	14:57	4:59	162	00:34:00	6,00 km
3	3,00 km	16:34	5:31	163	00:50:34	9,00 km
4	3,00 km	16:52	5:37	157	01:07:26	12,00 km
5	3,00 km	17:42	5:54	155	01:25:08	15,00 km
6	0,75 km	4:54	6:30	153	01:30:02	15,75 km

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