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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	131	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	143	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	141	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	127	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	133	00:28:24	5,00 km
6	0,85 km	4:36	5:22	134	00:33:00	5,85 km

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