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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	129	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	139	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	137	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	138	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	138	00:23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	136	00:28:41	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	143	00:33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	139	00:38:19	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	141	00:43:04	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	141	00:47:46	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	139	00:52:25	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	142	00:57:15	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	139	01:01:57	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	144	01:06:55	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	140	01:11:41	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	139	01:16:22	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	140	01:21:07	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	137	01:25:50	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	142	01:30:43	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	141	01:35:33	20,00 km
21	0,01 km	0:01	3:33	134	01:35:34	20,01 km

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